O mundo moderno contribuiu, na mesma proporção, para facilitar a vida das pessoas e, ao mesmo tempo, aumentar seus níveis de estresse e ansiedade. Hoje, as casas e locais de trabalho são equipadas com todo tipo de aparelho imaginável: mini computadores com internet, celulares com TV, máquinas que lavam roupas e louças. Todavia, nunca antes se trabalhou tanto; o dia começa entre quatro e cinco horas e termina à meia-noite, se terminar. O trânsito não anda; a poluição não pára de crescer; a violência não dá trégua.

Nesse contexto, a necessidade de reservar um pouco do tempo que nos sobra para cuidar da prevenção dos problemas de saúde relacionados à tensão do dia-a-dia é crescente. É importante destacar que o estresse reduz o metabolismo, o que leva ao ganho de peso. Todavia, a medicina, para nossa sorte, está preparada para nos atender.  Sessões de terapia vibratória semanais (Vibrocell), de aproximadamente meia-hora, ajudam imensamente a reduzir o estresse e a ansiedade, além de ajudar a eliminar parte da gordura acumulada, e cabem em uma agenda minimamente organizada. Ao lado delas, sessões de corrente russa ajudam a preparar nosso corpo para aguentar o tranco da rotina de trabalho, e pedem que nós reservemos para elas não mais que quarenta minutos por semana. Por sua vez, a manta termoativa, cuja sessão dura quarenta minutos, ajuda a acelerar o metabolismo e tratar o estresse e a ansiedade com grande eficácia. Também a auriculoacupuntura age com eficiência no combate à ansiedade. Outra possibilidade são sessões de massagem relaxante.

Seja qual for a forma utilizada para preparar nosso corpo e mente para a vida moderna, o mais importante é aliar as novas tecnologias à sensação de bem estar, de preferência buscando tratamentos reconhecidos e que contem com supervisão médica. O aumento da qualidade de vida será visível, com consequente aumento da produtividade.

Dr. Paulo Roberto Coelho Macieira

Bem Estar – Medicina & Estética